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Les ingrédients
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simple
et bon marché
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Pour
4 personnes
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Préparation:
15 min
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Marinade:
30 min
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Cuisson:
10 min
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Ingrédients:
2 petites aubergines
2 petites courgettes
2 tomates
2 coeurs de fenouil
2 oignons
4 petits épis de maïs
12 très fines tranches de lard fumé
Marinade:
6 c à soupe d'huile d'olive
6 brins de persil plat
1 bouquet de ciboulette
2 feuilles de laurier frais
2 brins de thym frais
2 brins de romarin frais
2 gousses d'ail
sel, poivre.
Accessoire particulier:
Robot-mixer
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Valeur alimentaire:
non communiqué
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La
recette des légumes au gril en marinade verte |
Préparez
la marinade verte:
Lavez le persil, effeuillez-le et mettez les feuilles dans le bol
d'un robot.
Ajoutez la ciboulette lavée et coupée, l'huile d'olive,
les gousses d'ail pelées et coupés en quatre, du sel
et du poivre.
Mixez jusqu'à obtention d'une fine purée verte. Versez
cette purée dans un bol, ajoutez le thym et le romarin émietté
et le laurier.
Préparez
les légumes:
Pelez les oignons, lavez tous les légumes.
Coupez les aubergines, les fenouils et les tomates en deux, les
oignons en quatre, les courgettes en grosses rondelles et enrobez
les épis de maïs de lard fumé.
Badigeonnez-les de marinade à l'aide d'un pinceau.
Au bout de ce temps, préparez les braises d'un barbecue.
Faites-y griller les légumes, en les retournant souvent,
jusqu'à ce qu'ils soient tendres sous la pointe d'un couteau.
Badigeonnez-les souvent de marinade pendant la cuisson.
Servez chaud.
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