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 Les ingrédients
simple et bon marché
Pour 4 personnes
Préparation: 15 min
Marinade: 30 min
Cuisson: 10 min
 

Ingrédients:
2 petites aubergines
2 petites courgettes
2 tomates
2 coeurs de fenouil
2 oignons
4 petits épis de maïs
12 très fines tranches de lard fumé

Marinade:
6 c à soupe d'huile d'olive
6 brins de persil plat
1 bouquet de ciboulette
2 feuilles de laurier frais
2 brins de thym frais
2 brins de romarin frais
2 gousses d'ail
sel, poivre.

Accessoire particulier:
Robot-mixer

 

Valeur alimentaire:
non communiqué

 
 La recette des légumes au gril en marinade verte


Préparez la marinade verte:
Lavez le persil, effeuillez-le et mettez les feuilles dans le bol d'un robot.

Ajoutez la ciboulette lavée et coupée, l'huile d'olive, les gousses d'ail pelées et coupés en quatre, du sel et du poivre.

Mixez jusqu'à obtention d'une fine purée verte. Versez cette purée dans un bol, ajoutez le thym et le romarin émietté et le laurier.

Préparez les légumes:

Pelez les oignons, lavez tous les légumes.

Coupez les aubergines, les fenouils et les tomates en deux, les oignons en quatre, les courgettes en grosses rondelles et enrobez les épis de maïs de lard fumé.

Badigeonnez-les de marinade à l'aide d'un pinceau.

Au bout de ce temps, préparez les braises d'un barbecue.

Faites-y griller les légumes, en les retournant souvent, jusqu'à ce qu'ils soient tendres sous la pointe d'un couteau.

Badigeonnez-les souvent de marinade pendant la cuisson.

Servez chaud.

 

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